香氛对人体生理的影响
嗅觉***与神经递质
香氛可以通过嗅觉***大脑，影响神经递质的分泌和调节情绪。例如，一些香气可以促进愉悦感的产生，而另一些香气则可以带来平静和放松的感觉[[1]()]。
空气质量和呼吸道健康
香氛可以改善室内空气质量，减少污染和异味，从而提高呼吸道健康和舒适度，进而改善情绪[[1]()]。
生理反应
香氛也可以引起身体的生理反应，例如放松肌肉、促进血液循环和减轻压力等，从而改善心理健康[[1]()]。
香氛与情绪记忆
香气作用到海马回时，常常会引起我们深层的记忆，加上杏仁核的作用，如果香气是你熟悉喜欢的，会让你放松，如果香气是你不喜欢的，也许你会很不舒服[[3]()]。
香氛对生理功能的影响
香味会对我们的生理功能产生各种影响。美味的气味可增强消化系统的协调性，并促进消化液的分泌，而难闻的气味会阻碍我们的活动，有时会引起头痛。此外，某些香味可以在一定程度上促进或抑制荷尔蒙的分泌[[5]()]。
香氛与免疫系统
精油香气及其独特的小分子结构，可以***大脑的不同部位并产生情绪反应。这些芳香分子进入鼻子后，从存在于鼻根四周的嗅上皮部分传到嗅觉细胞。芳香分子在这里转换为电流信号，这种电流信号本能性地直接接近控制感情和行动的大脑边缘区域，最后传达到周边的丘脑下部和下垂体。这样香味就会激发与记忆力、情绪有关的各个部位，提高免疫力、促进荷尔蒙分泌、***控制生命活动的自律神经，因而影响整个人体活动[[9]()]。
注意事项
虽然香氛对人体有诸多益处，但也应注意适量使用，并避免使用对某些人可能造成不适或过敏的香氛产品。此外，对于某些特定人群，如孕妇、儿童或患有特定疾病的人，应在使用香氛前咨询医生的意见[[2]()]。
