环境污染与免疫力下降

环境污染与免疫力下降

环境污染对免疫力的影响

空气污染对免疫力的影响

环境污染对人体健康的短期影响包括眼鼻疼痛、呼吸困难、咳嗽和上呼吸道感染，例如支气管炎和肺炎。其他症状包括头痛、恶心、及过敏反应，再严重一点的还有哮喘和肺气肿。长期影响包括慢性呼吸道疾病、肺癌、心脏病，空气污染甚至还能对大脑、神经、肝脏、肾脏造成损害。持续暴露在被污染的空气中会影响儿童的肺部成长，并可能加剧老人的自身疾病[[1]()]。

室内环境污染对免疫力的影响

室内空气污染物例如甲醛、苯、TVOC（总挥发性有机物）等有害物质超标的话，人体会更容易受到疾病的侵袭。TVOC能引起机体免疫水平失调，最可怕的是，这些有害物质也是患白血病的诱因。婴幼儿的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，另外儿童呼吸量按体重比比成年人高50%，这就使他们更容易受室内空气污染的危害。无论从儿童的身体还是智力发育看，室内空气环境污染对儿童的危害不容忽视[[3]()]。

环境污染导致免疫力下降的原因

环境污染增加体内活性氧

环境污染导致的空气质量下降，使大气中的有害物质增多，正离子的增强，使体内活性氧增多，血液、体液倾向于酸性，特别是降低了对生命活动发挥重要作用的免疫力[[1]()]。

环境污染影响营养均衡

环境污染还会导致食物的安全性受到影响，如果不注意食品安全，摄入被污染的食物，也会对身体健康造成影响。此外，环境污染还可能导致水源污染，进一步影响人体的营养摄入[[1]()]。

环境污染改变人体微生态

人体是一个复杂的生态系统，其中包含了大量的微生物。环境污染可能会改变人体内的微生态平衡，影响免疫系统的正常功能[[8]()]。

应对策略

使用负离子疗法改善环境

负离子疗法是一种有效的改善环境污染带来的健康问题的方法。因为大气中的有害物质使正离子增加，正离子的增强,使体内活性氧增多,血液、体液倾向于酸性,特别是降低了对生命活动发挥重要作用的免疫力。相反,负离子可以中和氧化物质,使之倾向于弱碱性,将氧化的细胞间液导向弱碱性。

生物体在弱碱性的状态下,体液循环畅通、免疫力提高、自然治愈力增强,由此引导健康[[1]()]。

改善生活习惯和环境

保持良好的生活习惯和生活环境也是提高免疫力的重要措施。例如，保持室内空气流通，避免吸入有害气体；合理膳食，保证营养均衡；适量运动，增强体质；保持良好的心态，避免过度的精神压力[[1]()]。

注意个人防护

在环境污染严重的地区生活或工作时，应注意个人防护，如佩戴口罩等[[3]()]。

总的来说，环境污染与免疫力下降之间存在着密切的联系。为了维护自身的健康，我们应该***取积极的措施来应对环境污染带来的挑战。