人为什么会生自己的气？
人会生自己的气，这应该是很正常的，这种结果是由于个人的性格特别执着造成的。比如某人在出行前，总认为自己准备的非常到位，万事具备，只待出发，不再去回顾一些细小的事情，结果到了半路，突然发现自己忘了带***，甚是着急和懊恼，气自己太大意，太粗心。因此，一个人必须学会经常检查和鞭策自己，让自己经常处于一种警醒状态，以避免自己和自己过不去！
谢谢邀请。
凡生气者大多在攀比、嫉妒、心胸狭窄、或为情感的俘虏时发生，其结果只有和自己的身心健康过不过去，一点益处全无。
人性中，愚蠢常常要多于智慧。在我们现实生活中，不如意的事，时时都有、处处可见、如果不能冷静理性地对待，那么伴随着自己的只有烦恼、气愤、憎恨。
性格远比智力更重要，甚至于决定着人的命运。所以修身养性在人生中是一个重要的目标，好的性情犹如晴天，到处洒满明媚的阳光。
美丽的外形胜过美丽的脸蛋，美丽的行为胜过美丽的外形，道德修养所能达到的最高境界，便是我们意识到该控制自己思想的时候。
自己做的不够好的时候生自己的气。
跟人讲话不经大脑说出的话伤到别人以后会生自己的气。
没有达到自己的目标时生自己的气。
说白了，就是对于现状不满，又做不出改变时一种情绪的发泄。
这可能是99%的人都会做的事，有的人做的多，有的人做的少。前几天有个朋友跟我说，他都不能回忆过去，因为一回忆过去就想到自己一次次“作”的蠢事，很懊悔，很愤怒。当他说这几句话的时候，脸上的五官都挤到一块儿去了，很明显是在生自己的气😄
人为什么会生自己的气呢？
一小心眼，看不开
很多小心眼的人就算遇见芝麻大的事对他来说就像天被捅了个窟窿一样，当时当刻，他本人就掉进了那个窟窿，怎么都出不来。除非时过境迁，他气消了怨散了，原谅了别人或原谅了自己，才算走了出来。
二成长速度快，总是发现自己过去处理事情能力太差这个成长是指社会功能，为人处世方面成长很快。试想一个人每天都在成长，那么面对同样的难题或同样的情境，每隔几天他就会有更完美的应对方法，这样他就会像我刚开头举的那个例子，总觉得过去的自己是个笨蛋，遇到事情应该处理得更好啊。这样的人容易生自己的气。
三内向的人，对自己要求过高
内向的人常思考擅内省，遇到事情从不从外边找原因，而是盯着自己找原因，容易把事情的不当之处归因于自己，比如努力程度不够，做事前没有充分地策划等。对自己的要求过高，而不容易达到就会生自己的气。
怎样才能从抑郁走向乐观？
怎样才能从抑郁走向乐观？
最开始接触抑郁这个词要从已逝巨星张国荣开始，当时看他演了很多喜剧，完全理解不了在荧幕里那么乐观向上的人，会突然因为抑郁而***。抑郁真的有这么可怕吗？
当我真的理解抑郁患者的痛苦时，应该是在从学校出来去实习那段时间。
在一个陌生环境里，跟着老师开始学习管理病历，处理病号，你会发现在学校里学的理论完全不实用。一切都要从头学起，而代教的第一个老师又属于平时忙的吃饭都没时间的人。他似乎没有精力管我，什么事都是说一遍后就扔给我去做。
实习第一天就跟着上夜班，我学着写病历到凌晨一点多。一共13份，早晨他吃饭时看了一眼又都撕了说不合格，全部从写。
就这样，我跟着他折磨了2个月，每天痛不欲生。还要给患者抽血，也不知道为啥护士不抽，换药，写处方，治疗，写病历，办出院，入院等。
更加让我痛苦的是工作没有着落，每天回到宿舍还要各处投简历。那一段时间我真是食不知味，夜不成眠。每天没有什么事能让我提起精神，甚至有了厌世的想法。
如何才能摆脱抑郁呢？
谢谢邀请，怎样才能从抑郁走向乐观？
你愿意相信自己吗？你愿意爱自己吗？你愿意理解自己安慰自己吗？如果你愿意并且这样去做了，你就会从抑郁走向乐观！
我们每个人都会遇到抑郁的情绪，很多时候，很多事情，不会完全按照我们的想法去实现，我们努力了，拼搏了，付出了，却没有得到，所以我们难过了，伤心了，得不到理解又不能理解自己，于是我们就会抑郁，会对自己失望，对生活失望，对人生失望，对未来迷茫，我们会开始怀疑我们是不是不应该存在于这个世界上，我们挣扎，但越挣扎越痛苦，渐渐地我们疲惫了，累了，找不到了生存的意义。
其实抑郁就是你把自己弄丢了，你忘了审视你自己，这个世界上所有质疑你的声音真的对你那么重要吗？你是为了别人的理解和认可才继续活着的吗？你自己在哪里，你找过他吗？为什么你不肯饶恕你自己，为什么一定要为难你自己，你为什么要让自己难过，失落，焦虑，抑郁，痛苦，这些难道不是自己给自己的吗？
如果你可以让你自己抑郁，你同样也可以让自己乐观，取决你如何去对待自己，你愿意爱自己，还是恨自己，爱自己的人总是幸福的，快乐的，乐观的，恨自己的人总是失意的，悲伤的，痛苦的，爱自己得人永远希望自己积极向上，活成一道阳光照亮别人的心，恨自己的人永远失望自己的无能为力，看不到自己身上的优点只看到了缺点。
努力并学会如何爱自己，相信自己永远是最棒的，抑郁看起来很可怕，但其实它只是抓住了你的心理，因为你害怕，害怕面对真实的自己，害怕做出困难的改变，害怕你的能力不够满足你的要求，你害怕对自己失望，所以你选择了逃避，你躲进了一个阴暗的角落拼命对自己说：我不行，我做不到，我受不了了，于是你便是抑郁的，你失去了自信。
那么现在开始接受它，试着跟它做朋友，理解它，因为它其实就是你，你的另一面，你需要接受那个不完美的你，需要安慰它，关怀它，帮助它，帮助它从阴暗的角落里走出来，跟它一起努力去克服所有不好的情绪，和它一起感受，然后去爱它，爱你所有的情绪，哪怕是最不好的也去爱它，你会发现当你接受了你所有的负面情绪时，你已经可以乐观的对待它了。
抑郁只是一种心情，而心情的主导者是我们自己，我们的情绪需要我们自己去控制，学会控制自己的情绪，不要让自己始终活在抑郁的情景里，尝试换一个角色去饰演，你不是一个抑郁的人，你要做一个乐观的人，这样去想，不断去想，然后这样去做吧！自信一点，努力一点，坚持一点，你一定会成功。
爱心理，爱生活，爱原创，我是萱语心陈。
