瘦腿霜真的有用吗？
是能破坏组织细胞，还是能把肉吃掉怎么着！基本都是在收智商税！
看看所含成分就知道，对脂肪代谢起不到任何作用。
其实要顺效果，有些瘦腿膏、瘦腿霜用了之后有很清凉或***辣的感觉，实际是里面添加了薄荷脑、辣椒素等成分，对皮肤可能存在一定的***，然后过敏了，难受了吃不下饭，忍不住去跑步，然后几天瘦了哈哈哈😄
这个世界上任何一种外用的东西都只是***，想改变只能通过内在的东西发出洪荒之力。一切没有不劳而获，而这些只不过是商家的营销手段。
我的大腿也很多肉，夏天更是贴在一起因为长期走路两腿摩擦到出血。后来我从书出看到女生在月经期完的第五天做运动的话，很容易瘦下来。我从去年年中开始，每次来完月经后的第五天开始在跑步机上做快走运动，每次走一个小时，一共7000多步，两个月下来，大腿的肉明显瘦了不少，瘦了10斤。再加上我平时喜欢用黑米、红米、小米、薏米、红豆、黄豆、伏芩、红枣等煲粥来喝，效果更明显。后来在月经期只要整个人感觉没有任何不舒服，我都会慢慢走，有时候还会加快走。现在每天固定走路1小时也成为习惯。而且没有任何付作用。每天精神都很好。
你可以试试。
首先，如果瘦腿霜是正规厂家出厂的，不是什么网红微商三无产品的话，最多就是没有效果，但是也不会有什么太多的副作用。毕竟厂家也没有胆子添加对身体有伤害的成分。极少部分的妹子可能是对辣椒油对精油过敏的就不算在内了哈。
其次，论瘦腿霜的效果的话，如果亲是水肿型的腿的话，瘦腿霜是有一定的效果的。但是这个效果并不是这个霜带来的，而是***本身带来的效果。这个理论也适用于一部分脂肪型的腿。
基本上瘦腿霜会让亲干两种事情，一种是涂完了以后去跑步运动，那么瘦腿的功劳90%请归功于运动本身。另外一种是需要涂完了各种变着花样的***，确实有促进循环的作用不***，但是要知道***本身，其实也是一种消耗热量的方法了啊，尤其是长时间的***，一定不比跑步轻松好嘛。涂完以后啥也不用干的情况下，100%没有用。
所以基本上，我会把瘦腿霜归到安慰剂这个归类中去。买瘦腿霜基本相当于买了个良好的愿望，仅此而已。
作为亲身尝试过100多种减肥方法的过来人，九姑娘负责的告诉你：
没用的！！！
最近有好多小伙伴有问到不同品牌的涂抹类的瘦身产品。
像是被炒得火热的澳洲某溶脂霜，据传能够起到“涂哪里瘦哪里”的神奇效果。
很可惜，不论是溶脂霜还是瘦腿霜都是没有什么卵用的鸡肋产品。
只要你明白脂肪代谢的基本原理，就会明白这些所谓“一涂就瘦”的产品是多么不靠谱了。
不好用，所有类似的什么瘦腿霜、还有瘦脸霜 都不好用。
我年轻的时候也没少在这方面折腾，钱没少花一点作用没有，纯粹糟蹋钱。我认为最管用的就是，锻炼、抻筋 腿不仅能瘦，还特别有力量，我明年就是花甲之年了，我坚持每天晚上抻筋，感觉特别好，以前一到晚上泡脚的时候，脚还有些肿，两条腿总跟拖大杠子似的特别沉，自从抻筋以后这些症状都不见了，而且，看起来比同龄人年轻许多 ，我现在仍然坚持每天晚上抻筋的活动，这项活动我打算一直坚持下去。
年轻的朋友请相信我，我是过来人了，不会欺骗你们。年轻的时候我也曾经把减肥，当做主业以外的副业来干，结果越减越肥。这老了吧心态好了，规律的生活，也不熬夜了，反而体重到正常了。所以啊！别信这减肥霜、那减肥膏的都是忽悠，你好歹想想；这长出来的肉肉能被动的靠擦些，这霜、那膏的就下去吗？管住嘴迈开腿，有规律的生活，少吃不健康的垃圾食品，别没事，其乐无穷的，与天斗、与地斗，与人斗的，保持好心情，晚上尽量少吃饭、或不吃饭，坚持数年必有好处，我就是这样坚持十好几年了，正常体重也保持十好几年了，年轻的朋友，我都能做到你们一定比我做的更好。
我是丰收的喜乐，如果我的分享能帮助到你们 ，就请加关注吧！
图一是昨天拍照的，图二是每天晚上抻筋的其中一个动作。图三是去年的重阳节照的。
冬天，有哪些裙子推荐？怎么搭配比较好？
冬天裙子的好看穿搭，小格今天就给小仙女们来安利一波，并且这次给大家推荐的裙子穿搭都属于比较经典，不容易踩雷的，但是却很轻松凹出时髦造型的单品哦~
半身格子中长裙
说道秋冬裙子的代表，那么格子款式的半身中长裙就不能不提到，无论是比较修身的直通款，还是女人味十足的鱼尾裙，又或者是自在优雅的伞裙，上身都可以用一件纯色针织衫或者毛衣来搭配组合，紧身or宽松都完全OK。
深色包臀短裙
冬季短裙的选择非常多，并且面料选择也很多，像呢子，皮料，牛仔或者灯芯绒等等，但你只要认准了小A字版型的深色短裙，尤其是必备百搭黑色，无论是什么面料都能轻松凹造型，几乎完全不用考虑用什么单品与之搭配，穿搭懒人必备。
百褶裙
最爱的中长款纯色百褶裙，可以优雅凹造型的必备款式，并且把通过不同单品的组合，优雅的同时，还能激发出一丝丝的酷感。我最推荐用它搭西装外套，天气温暖一点可以直接这么穿，冷一点加一件呢子大衣，层次感造型就这么轻松营造。
雪纺半身裙
雪纺裙是最能拯救你你秋冬比较乏味，死板穿搭的单品，本身很飘逸的属性，让其真的可以很好的缓解秋冬穿搭的那种厚重臃肿的感觉。不过这里有个雪纺裙搭配的小TIPS就是，冬季选择一定要选有内衬的，否则静电贴身真的很崩溃。
针织裙
针织裙，无论是半裙还是连衣裙，骗子我个人觉得还是蛮挑身材的，尤其是修身的款式，身材好的妹子，真的，根本不需要什么花里胡哨的繁杂设计，一个简简单单的净版，穿的都超好看。外搭短棉服或者大衣都好看。
连衣裙
最后在秋冬的连衣裙里面，我最推荐两个款式，一个是衬衫裙，直接套冬季外套，或者是作为内搭叠穿套头卫衣或者毛衣，都好看;第二个就是直筒吊带裙，遮肉显瘦，还增加各种衬衫，打底衫的利用率，完美。
希望小格的回答能够帮助到您，服装定制到格衫，潮流穿搭看yao装，小仙女都穿欣丝娜。想了解更多时尚穿搭资讯可以关注小格哦。
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👀对于不会搭配的人来说
针织连衣裙是秋冬最好的选择✔️
一条针织连衣裙👗+一双小短靴👢
💃🏻简单轻松出门毫不费劲
🧥天气再冷些搭配任何外套都没有问题
🐶搭配棉大衣时尚感十足
😎搭配呢子外套御姐范满满的
单穿休闲干净大气
👍👍👍
冬天穿裙子真的是很多小仙女完美的选择，因为裙子底下可以随便穿光腿神器、打底裤，多厚都没有关系，既保暖又美观。但是切记一定要选择适合的裙子和完美的穿搭，不然就适得其反了。下边琳琳给大家分享几款百搭神器：
A字裙
A字裙不管是半裙还是长裙，对各种身材的小仙女都很友好。A版的设计能够很好的遮肉，即使你是胯宽的女孩子，也完全不必烦恼的。上身效果超级棒，可以轻松遮肉，尤其是大腿哦，蓬蓬的感觉，可以说是减龄的神器。
毛衣裙
毛衣裙真的是我超爱的冬季神器，长款的设计，不仅温柔十足，还有着毛衣的厚重，在冬天也能够有十足的温度。羽绒服或者呢子衣搭配毛衣裙的优雅，即美又有型，简单又不失气场。
连衣裙
连衣裙绝对是每个女孩衣柜必备，只要选择适当的长度，可以让双腿显得更加修长。而且不管在什么季节，它都是姑娘们最值得期待和保留的单品，无论是典雅高贵的礼服裙，还是清新简约的日常款，亦或者是怀旧精致的复古款。对身材和风格完全不挑剔，千变万化的连衣裙总能为你的搭配带来最彻底的改变。
