对于“运动是纯天然的护肤品”，你怎么看？
当今社会，大多数人读属于亚健康状态，身体代谢率下降，导致吸收不进去，排泄不出来！运动可以快速提升人体代谢力；促进汗液分泌；促进脂肪燃烧；排毒塑型；长期坚持可以保持年轻态
“运动是纯天然的护肤品”完全没毛病。
我将从中医角度来分析：
1、运动是调动机体阳气的过程，所以运动的时候我们精神都比较亢奋，因为阳主动。很多时候我们皮肤油腻痘疹等都是体内湿热循经上扰的表现，而阳化气阴成形，运动可以帮助我们的身体更好的运化湿浊，此外出汗也可以帮助我们排出体内湿浊，皮肤当然会变好呀。
2、现代人工作压力大，容易出现压抑、紧张焦虑等情绪，其实这些在中医里边属于气郁体质，气郁就会生淤血，就会导致气血的不足，表现在面部就是皮肤发黄、色斑等，运动可以充分调动一身气机流畅，推动气血运行，所以可以一定程度上改善肤色及色斑。
适度运动是很有必要的，可以帮助我们不仅仅是皮肤改变更重要的是整个身体状况的改变，当然运动也需要选好时机，我一般推荐上午9-11点期间运动，因为此时为脾经当令，而脾胃为后天之本，直接关乎我们的气色等，再次此时也是一天阳气升发之时，顺应自然规律可以帮助我们更好的养护生命。
我是青年中医师阿戴@青年中医师阿戴 十余年中医生涯，致力于从专业角度普及中医药养生常识，关注我和我一起学中医、用中医，愿我们每个人都能和自然和谐共处。
我从去年夏天开始运动，刚开始坚持不了，每次运动感觉会死去活来的，家人在旁边看着我说加油，后来，有半个月没运动我就去***肩颈，腰。等我恢复运动了，我发现不用去花钱***了，这个是健身的效果，至于毛孔，大量运动出汗我感觉和热的出汗是有区别的，感觉能把皮肤深层的湿气排出来，身体会发热，脸部和皮肤自然会精致，所以我坚持下来了直到今时今日。会抗衰老，比几千块钱大牌护肤品管用，因为运动相当于内调节
我很赞同这句话。
不管从内在和外在来看，运动都可以让我们成为更好的自己。
内在：运动不仅可以强健人体骨骼，促进肌肉增长，增强心肺功能，改善血液循环；而且还可以有效的改善情绪，避免抑郁、焦虑的发生，有效的陶冶情操，保持健康的心态。
外在：运动可以改善和修饰体形，例如小蛮腰、马甲线、翘臀、腹肌、美背等等，而且运动可以更好的排毒，延缓身体的衰老，运动完的皮肤状态也会更好。
所以说“运动是纯天然的护肤品”没错啦！
我的观点
①运动，是纯天然的护肤品，这句话有一定的道理。
②运动，不能等同于纯天然的护肤品。
③要想充分发挥运动的护肤功效，必须注意一些实际问题。
㈠ 为什么说"运动是纯天然护肤品"是有一定道理的
①纯天然护肤品能给皮肤补充什么营养成分
纯天然护肤品，能够给皮肤补充细胞组织所需要的营养成分，比如:
水、脂肪、小分子蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、微量元素，等等。
这些成分能够维持皮肤细胞组织正常的生理功能，从而促进皮肤正常的新陈代谢、改善皮肤问题。
而且这些成分是纯天然的，或者是来自于天然的！不添加纯化工合成成分！
②运动能给皮肤补充一部分纯天然护肤成分
在哪些平台可以购买到国外的商品？
购买到国外商品的平台有很多。建议大家选择知名度比较高的，信誉有保障。
1，京东、天猫的全球购（主要以服装鞋帽、母婴用品、化妆美肤、奢侈品为主。）
2，amazon（综合类网站，类似于国内的京东、天猫，几乎能买到所有想要的东西）
3，NetFlix（一家美国流媒体点播在线供应商）
4，Walmart（是一家经营连锁折扣店和仓储式商店的美国跨国零售公司）
5，IKEA（宜家是一个设计和销售自行组装家具（如床，椅子和桌子），家电和家居饰品的跨国集团）
6，Best Buy（百思买公司是一家美国跨国消费电子公司）
7，Macy's（梅西百货是一家美国中档连锁百货公司，它是由美国跨国公司梅西公司所有）
8，yangtop（综合类网站，衣服鞋帽、母婴用品、保健品、日用品、食品等）
9，iherb（保健品类的网站，海外购首选，）
10，beauty（化妆美肤类网站）
“海淘”，或许还有人对这个词比较陌生。顾名思义，就是海外淘货，海外购物，只是把原有的淘宝购物概念放大化了，可以通过互联网全球***购。
互联网起源于国外，他们的电商发展也要早于中国好多年，AMAZON是全球最大的综合购物网目前，现在开始也支持直邮，这为喜欢从国外购物的伙伴又提供了方便，已经有不少商家支持直邮中国，起初能够直邮到中国的网站非常少。常用的就是IHERB,vitacost等，IHERB被税的几率还比较高。像买护肤品，高档鞋服，可以选择NORDSTROM,MACY'S
无法直邮到国内的网站也不影响我们购物，只要注册一个转运公司，即在国外本土的货运公司。注册后就会有在国外境内的收货地址。
购物之前也要先在购物网注册，注册时需要填写的地址就是转运公司在当地的地址，下单结账前选择的那个地址就是直接寄送到货运公司的地址，相当于中转站。等包裹到达转运公司以后就可以入库登记，操作发货，这时候只要在转运公司填写自己的国内收货地址即可。
海淘可以体验包裹漂洋过海的乐趣，更重要的是能够买到各国物美价廉的商品，遇到各大节日，如美国黑五，很多牌子折扣力度还是很大的。
一般有的网站需要满固定金额才能免境内运费，这也是为啥每次购物越买越多的原因，我们可以组团拼单，这样大家实惠。这就到最后形成了买主的***库，估计“代购”这个名词也是从这种情况下产生的吧。以至于到今天的出国人肉代购，网购毕竟是有一定的局限性，不过平时凑个小团队买买还是不错的，等到货物实在多了，可以组团一起卖货了，呵呵。当然这个也是需要看个人兴趣。感兴趣的伙伴可以准备2-3张双币***，visa或者master card 都可以，喜欢尝试下的，我们可以一起开启海淘之旅！
我是7年海淘达人，3年自媒体运营，专注护肤的斐子笑。如果你也想通过代购这条路来积累一定的新媒体经验，可以找我聊聊。很乐意为大家解答各类关于海淘，自媒体，新媒体运营，护肤类等问题。可以关注我呦！
