哪个牌子的左旋肉碱能够快速减肥而且不伤身体？
没有任何一个品牌的左旋肉碱可以减肥。。。别做梦了。左旋肉碱是运动补剂。。。协助脂肪代谢(其实也没什么卵用，心里安慰计。因为出了身体有病，否则体内合成的够用)。
吃了就瘦的，目前我知道的只有毒品。可惜大大的伤身
谢谢邀请，我是从74公斤减到59公斤，用了8个月时间，我没有用任何产品，从减肥那天开始我就经常看头条关于一些运动啊，怎么吃东西，看得多了，就有经验了，减到59买没有继续减了，家人说我太瘦了，我看着也是，所以在没继续，我是1米72.生孩子前64公斤，生完以后一直是74公斤，孩子两岁多才开始正式减肥了，还是觉得减肥就是靠毅力，晚上饿的时候看吃播，你能想象那可怜劲嘛，看着别人吃的满足，好像我也满足了一样。代餐可以尝试，但是我觉得好贵啊，所以就早上吃牛奶泡麦片，鸡蛋，菜，红薯，中午正常吃饭，但是是7分饱，就是感觉差一点就撑的感觉就对了，晚上吃点水煮虾，或是鸡蛋，坚持吃，一定有收获，在一个就是我每天走路1小时。好了，我说的太多了，字也打累了。
哪个牌子的左旋肉碱效果好？左旋肉碱真的管用吗？
如果没有饮食***和训练***做为基础，那么左旋肉碱的收效也是微乎其微的，左旋肉碱是提高脂肪代谢的催化剂，但没有***的饮食是脂肪堆积的源头，没有强度的训练会导致徒劳无功，再好的左旋肉碱也要配合饮食***，配合空腹有氧，配合减脂训练***。不必推崇国外品牌，国产品牌康比特就不错，我练三歇一加饮食***配合左旋肉碱，两个月减重26斤。
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
但是无论牌子都差别不大，成份都一样，但是建议喝大牌子比较好。其实补剂也只是一个促进作用，减脂最大还是饮食管住嘴迈开腿动起来。如果有不会继续追问
补剂基本分为这几类
A类：有用 （比如乳清蛋白、肌酸）
B类：有的人有用有的人没有 有可能有用有可能没有 （比如支链氨基酸、谷氨酰胺）
C类：基本可能大概似乎没啥用 不过基本只是安慰剂效应 有的人用了确实有用 所以你相信有用就有用 你不相信也就没用了 （比如左旋肉碱、所谓促睾）
所以嘞 你觉得有用就买！买了会有动力去运动，我当时的感受是既然吃了这会儿运动效果会加倍我要加倍练才对得起这钱这效果，所以某种意义上讲确实有用。全看你个人啦
左旋肉碱真的能减肥吗？是否有副作用呢？
减肥的根本就是少油少盐！蔬菜水果🥭多吃！碳水化合物含量丰富食物少吃！总之消耗的热量比吃进去的热量多哪就达到减肥效果了，反之吃再少不动照样长肉！好多人说饿着减肥！纯属无稽之谈！不科学！等你一旦摄入食物，身体会疯狂的捏取掠夺🏴☠️储存足够的营养来弥补饥饿状态的需求！反而会增胖！这就是好多人说的为啥饿着也长肉的原理！总之一句话还是管住嘴必须迈开腿！希望可以帮助你！
你好，我是Edisi0n，非常高兴能回答这个问题。
左旋肉碱真的能减肥吗
左旋肉碱的本质其实不是减肥，它只是***运动的一种补剂而已。它能起到的作用就是增强运动表现，加速能量燃烧。
说到底，它只是一个“线粒体搬运工”罢了，运动的同时使用左旋肉碱确实比不用左旋肉碱效果要好。但是光吃左旋肉碱不运动，一点效果都没有哦。
使用左旋的效果因人而异，想要减肥，最关键的一点还得靠运动，左旋肉碱只是锦上添花。
左旋肉碱有副作用吗
左旋肉碱是一种膳食补剂，理论上来说对人体是没有任何副作用的。
我们日常的饮食里也能摄入少于的左旋肉碱，它通常存在于红肉(颜色是红的肉)中，比如牛肉，羊肉这些。所以减肥不要不吃肉，吃点肉反而有助于减肥。
但是我们在市面上买到的左旋肉碱，有的同学曾向我反应，说吃了以后会有心慌和爆痘的情况。这是我发现的一例有副作用的，但也是因人而异，少部分人会有类似的反应。
还有一部分左旋肉碱会加入***等一些令人兴奋的成分，这类左旋可能会造成一些副作用，建议大家购买时看清楚，想清楚。
